我們今天來到了位在四號公園周邊的古迪歐 Goody.O cafe (永和區安樂路218號1F)，
這家餐廳從捷運永安市場站走過來大概5~8分鐘，在馬路轉角處，四號公園對面招牌非常具有辨識度非常好找。
- Sep 04 Wed 2019 22:41
麥克叔叔-古迪歐Goody.O cafe
- Apr 02 Mon 2018 16:49
- 低負重也能造成肌纖維的實際肥大嗎?
Brad Schoenfeld肌肥大權威在臉書上分享這篇論文時同時打上這段文字:
- Apr 14 Sat 2018 11:12
健身訓練範例流程草稿
- Apr 02 Mon 2018 17:19
學生情況紀錄Ting學生
我來賣一下我的學生，在2/27測試Goblet squat35kg*10
高於體重一半*10 做得很不錯
- Sep 08 Fri 2017 23:12
討論深蹲的各項條件(一)-屈伸
在蹲舉上，我們要先認識幾個關節:1.髖關節2.膝關節3.踝關節，而大家最容易有問題的關節是1.髖關節3.踝關節。
髖關節的模樣大概是這樣，可以認為是骨盆跟大腿骨的連接，這樣說應該會比較好理解，而這個關節在先天上屬於活動自如並且能夠有很好穩定性的關節
- Aug 17 Thu 2017 22:51
貴族世家(中和員山店)
